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有問必答網心理健康科焦慮 → 扣頭皮導致有一塊地方沒有頭發

扣頭皮導致有一塊地方沒有頭發

女 | 16歲 2019-03-06 21:01:43 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我從小學一年級摳頭皮屑到現在高中快畢業了。就是在緊張煩躁還有焦慮不安的時候會扣頭皮,以前是很小的頭皮屑,現在都是大塊大塊的頭皮。我現在頭頂有塊大拇指甲蓋那么大的地方沒有頭發。我好緊張…

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關銳玲
關銳玲 哈爾濱市第一專科醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相情感障礙,抑郁癥,躁狂癥,癔癥,睡 幫助網友:1033
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2019-03-06 21:25:52 我要投訴

      屬于一般心理問題,16歲屬于青春期,情緒波動大,解決你的問題,首先要學會情緒的自我管理,每天記錄扣頭皮次數,要求自己每天控制次數,每減少一次,給自己小獎勵,每周總結一次,逐步完成行為矯正治療,除此之外要多與朋友、父母談心尋求他們的幫助。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2019-03-06 21:17:37 我要投訴

      病情分析:
      可能是緊張,焦慮,煩躁的時候,內心壓抑的情緒無法釋放,通過扣頭皮的方式來緩解心理壓力。
      指導意見:
      希望你放松心情,學會調試自己的情緒,心情緊張,煩躁的時候可以到戶外散散步,參加一些題健身活動,聽一些歡快的音樂,和家人朋友聊一些開心的話題,學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒,緩解心理壓力。可以用生姜涂涂頭皮做一些頭部的按摩,經常用梳子梳頭,促進頭部的血液循環,有助于改善頭皮屑多的現象。必要時也可以到皮膚科檢查一下,在醫生的指導下及時接受正規的治療。
      

王風芹
王風芹 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,失眠癥,焦慮癥,青少年心理障礙,親子關系, 幫助網友:1972
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2019-03-06 21:22:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興能為你服務,看了你以上情況,你是緊張,焦慮煩躁不安時候,扣頭皮這樣的習慣。
      指導意見:
      你好,根據你的以上情況來分析,你在不安時,有扣頭皮的壞習慣,建議你慢慢的改掉這個壞習慣,心情放松。在沒頭發的那個地方用生姜磨檫,活血,就有利于頭發的生長,再吃谷維素之類的調神經,實在不行,你就去醫院皮膚科為好。
      
      以上是對“扣頭皮導致有一塊地方沒有頭發”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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