骨關節炎又稱骨關節病，俗稱骨質增生，主要表現為關節軟骨退行性變和關節周緣繼發骨質增生（也就是常說的“骨刺”），中老年人尤其是女性比較多見。具體發病原因尚未得到全面闡釋，肥胖、重體力活、過度運動、不合適的鍛煉、高齡、遺傳因素等都是發病的危險因素。全身多關節都可累及，主要是膝關節、髖關節、手指小關節、肩關節、脊柱小關節。在我國，膝關節骨關節炎最常見。早期的骨關節炎，應采取保守治療，可有效減輕癥狀并延緩病情發展。首先，注意保護關節軟骨，盡量避免劇烈、過度及負重的活動，如反復蹲起、爬樓梯、走遠路、提重物、爬山等，肥胖者要控制好體重。同時，加強關節周圍的肌肉力量：比如平躺在床上練習抬腿，伸直腿，勾住腳，將一條腿抬高到45°至60°左右（腳離床面40-50厘米左右），堅持10-15秒后再放下，兩腿交替進行，每次做3-4個，每天早晚都做幾次，以此加強股四頭肌力量。如果關節疼痛比較明顯，可以口服消炎鎮痛藥、貼膏藥以及抹藥膏，也可行關節腔藥物注射。如果關節腫脹比較明顯，可以進行高頻理療。另外，營養軟骨的藥物也適用于早中期的骨關節炎。但是，如果骨關節炎到了晚期，軟骨磨損十分嚴重，保守治療很難再奏效。要想解除病痛的折磨，唯有手術這一招了。