你好，這種情況首先考慮最近勞累，心情壓抑等導致睡眠不安穩，同時也有身體免疫力下降的可能。建議一是自我認知心理調整，二是運動鍛煉。三是可以找有經驗的中醫中藥調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的這種癥狀和情況，自己每天晚上容易做噩夢，嚇醒以后全身冷汗，考慮是氣血虛的可能，
      指導意見：
      建議吃補氣養血，安神藥物進行調理，如貞芪扶正顆粒，養血歸脾丸，平時多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，每天堅持體育運動，增強身體抵抗力，
      

      你好，日有所思，夜有所夢。白天要放松心情，晚上不要看一些驚心動魄的東西。睡覺之前聽輕松的音樂，熱水泡腳，喝點熱牛奶。必要的時候也可以口服維生素b1和谷維素，調節植物神經。
      
      以上是對“最近每天晚上容易做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為簡單，很難作出正確診斷治療建議，最近你是否精神緊張工作學習生活壓力大，還是有難以應對的事情，或者受到刺激驚嚇等類似問題
      指導意見：
      需要針對你的近期情況，加以分析之后診斷治療，調理身體可到醫院中醫科醫生診斷治療，可以心理咨詢舒緩鎮定情緒，放松心情，開朗樂觀一些，
      

      病情分析：
      你好，你的情況需要進一步問診。你最近或以前發生過什么危險的事情嗎？好多危險的事情過后會在睡夢中出現，這是人的情感記憶。
      指導意見：
      對于這種情況自己心里先不要害怕，畢竟那只是夢。建議睡前盡量讓自己放松心情。也可以進行精神分析治療，讓自己從過去走出來。
      

      你好，每天晚上都容易做惡夢，這會導致你睡眠障礙。建議可以通過改善睡眠環境，睡前聽舒緩的音樂，服用谷維素和維生素B1來逐步調節你的睡眠障礙。