你說的情況很有可能是局部皮脂腺囊腫或者局部淋巴結腫大，建議做個彩超明確診斷，如果是皮脂腺囊腫一般需要手術切除，淋巴結腫大一般是周圍組織器官炎癥引起的，需要口服消炎藥物治療。

      指導意見：
      您好，根據您照片所指的位置的話一個是可能是甲狀腺，需要排除甲狀腺炎等，還有一個就是頸部的淋巴結腫大，可以通過B超來確診的，去醫院檢查一下看看就知道了，

      病情分析：
      你好！根據你的描述和圖片看，應該是炎癥導致局部淋巴結腫大引起的癥狀，可以服用消炎藥，多喝水。
      指導意見：
      建議，注意休息和局部護理，避免熬夜，勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜，水果，多喝水，忌辛辣，刺激食物。
      以上是對“這個位置摸著有個包而且疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！