你描述的情況骨骼已經基本定型，可以通過鍛煉、手法、綁腿、瑜伽等非手術方法來進行矯正，但效果不會太理想，建議及時到正規醫院骨科就診，在專科醫生指導下采取針對性治療措施。
      

      內踝間距在3-6cm者,可非手術治療：白天按摩大腿外側肌肉,晚上在入睡后作兩踝及股骨髁靠攏并以繃帶綁緊或利用夾板固定來逐漸矯正；補鈣和維生素D,并多曬太陽.內踝間距在6-9cm者,可手術治療：膝關節外側骨骺阻滯術，股骨髁上截骨術。
      

      你好，根據你描述的情況，最好還是需要到正規三甲醫院骨科就診，進行一系列針對性必要檢查，評估具體情況。如若輕微的，可以使用一些矯正治療儀。否則需要手術方法矯正。
      
      以上是對“腿形狀是x形腿該如何糾正，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，通過你的敘述及年齡分析，膝外翻是常見的畸形。尤以青少年發病率較高。應及時去正規醫院骨科進行拍片檢查，明確診斷，確定治療方案！常見的矯正方法有整骨手法矯正及矯正器、矯正帶矯正。有骨性畸形的患者。通過手術截骨內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。