你好，你的情況需要做腰椎的CT或者核磁共振檢查，來確定是否存在有腰椎間盤突出癥。根據你的描述，你說的情況保守治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡止痛。平時注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點水等。
      

      根據以上文字所描述的情況，病人要注意腰部保暖，不要受涼，不要過度的負重。必須彎腰負重時需要佩戴腰圍，平時睡覺休息時需要臥床，可以前往理療科進行針灸按摩等理療。服用非甾體消炎鎮痛藥物。必要時需要檢查CT或者核磁共振。
      

      根據你的描述情況來看，考慮可能是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出癥引起的。腰肌勞損可以外用扶他林或者骨痛貼膏等。腰椎間盤突出癥一般采用保守治療，首先需要臥床休息，可以采用牽引治療，或者理療和推拿、按摩等。也可使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。建議到醫院就診檢查一下。
      
      以上是對“我的腰部，差不多在臀部上面中間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考慮您應該是腰椎間盤突出引起的癥狀表現。
      指導意見：
      您好，您別擔心，建議您去正規醫院行腰椎ct檢查，明確具體情況后再積極用藥治療，可以局部熱敷理療