結合你目前情況，考慮膝關節半月板損傷，建議加強關節保暖，急性疼痛期需要避免劇烈活動，口服非甾體抗炎藥如西樂葆等，或外用膏藥，扶他林等止痛處理，以及口服氨基葡萄糖營養關節及適當補鈣處理，后期疼痛緩解需要加強股四頭肌鍛煉，門診隨診。如果癥狀緩解不明顯，建議進一步就診明確及治療。

      病情分析：
      半月板一度損傷，已經5個月了，腿窩還有疼痛的感覺。
      指導意見：
      這個見議你再做個核磁檢查看一下，一度損傷是修復了還是損傷嚴重了，再判斷怎么治療。

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述。你的半月板一度損傷這5個月的時間是做的什么治療？是否得到緩解呢？
      指導意見：
      你好，根據你的病情描述。你的半月板一度損傷這5個月的時間是做的什么治療？是否得到緩解呢？
      以上是對“半月板一度損傷腿窩疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！