你好，歡迎來健康咨詢，這個情況建議平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運動（促進胃腸蠕動），養成天天排便好習慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養成排便反射。盡量不服藥
      

      根據您的描述，作出如下回復，1、每天起床后空腹喝一杯淡鹽水或者溫的白開水，有刺激腸蠕動的作用。2、多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類。3、養成每日定時排便的習慣。
      

      病情分析：
      您好，根據你的癥狀分析，考慮是嚴重便秘導致的癥狀。
      指導意見：
      孕早期是不建議您用藥的，多喝水，忌辛辣刺激食物，注意休息，適量活動，多吃蔬菜，水果，密切觀察。
      以上是對“我懷孕有一月，便秘比較厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的情況描述來看，目前孕婦對于酚酞片應該是慎用的，所以最好不用。
      指導意見：
      如果排氣正常，便秘的話，可以考慮使用乳果糖口服液，這種藥物，孕婦可以使用，然后觀察效果，調整飲食問題，預防便秘。