根據你描述的情況看，你這種情況有可能是植物神經功能紊亂導致的軀體不適癥狀。像這種情況最好去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下，可以適當的吃些谷維素，并且用一些滋陰養血的藥物，來調理。在飲食上應該多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。可以用銀耳，蓮子，百合煲湯喝。
      

      病情分析：
      你描述的情況看你可能是植物神經紊亂的癥狀，也可能是更年期綜合癥引起的身體和心理反應。
      指導意見：
      建議你到醫院內科或精神心理科檢查治療，通常采用用藥物治療和心理疏導。也可以看中醫內科醫生，吃中藥調整。平時養成有規律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      
      以上是對“健忘，記憶不好，容易焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！