你好，根據描述的情況應該是突然運動量比較大導致的不適，運動量應該是漸進增加的。建議可以暫停運動，休息幾天，如果不緩解及時到醫院就診。

      你好。根據你所描述的情況，任何運動需要每天逐漸增加，如果一天過大運動量身體就會不舒服，比如腿疼，乏力等，所以今天適當運動休息，三天以后就會緩解！
      
      以上是對“身體不舒服有些難受。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你說的這種情況，考慮是運動造成的肌肉拉傷，建議暫時休息一段時間，然后從小運動量開始，逐漸加大運動量，如果那樣就能夠好一些，不必過于擔心的。
      

      病情分析：
      你好，如果平時不怎么運動，運動量大時有可能會出現不適癥狀。可以休息幾天看看。
      指導意見：
      建議，平時適量運動增強體質，循序漸進，不要一次運動量過大。平時注意飲食及休息。