你好，通過您的描述您的這種情況建議你應該及時去醫院做復查，查明具體原因，然后根據病情癥狀在醫生的指導下給予治療的。平時要注意多休息不要勞累熬夜。
      

      你好，你描述的情況考慮胸膜粘連引起的疼痛不適，可以進行理療，熱敷，電烤等物理治療，平時注意休息，避免過度勞累，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
      

      你說的情況，既往有胸腔積液，有可能有胸膜粘連，從而導致的胸壁局部疼痛。當然久坐彎腰搬重物導致胸腰椎疾病或者腰背肌勞損也有可能。建議腰圍約束帶固定，局部熱敷外用雙氯芬酸軟膏緩解癥狀，如果無改善，建議檢查胸腰椎核磁共振明確。目前不考慮是脾臟造成的。
      
      以上是對“后背疼，活動后減輕，不能太累，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！