健康咨詢描述: 痛風注意什么?痛風需要注意飲食么?醫生說需要少吃涼的不能喝涼水要喝熱水以及多吃熱食,還需要注意什么?求解答。
想得到怎樣的幫助:痛風注意什么?痛風需要注意飲食么?
你好,痛風患者應長期控制嘌呤的攝入,不吃或少吃含嘌呤食物,如動物內臟、家禽、海鮮、花生、豆類、菠菜、蘆筍等,多食堿性食物:痛風患者應多食蔬菜、水果。多喝水戒煙酒,
您好!根據您描述的情況,痛風主要要注意飲食的治療。主要是低嘌呤飲食。少食或不食含嘌呤高的食物,如動物內臟,海產品,酒類,肉湯等,多吃新鮮水果蔬菜,多喝水,不著涼。
你好,痛風通常是由于體內尿酸代謝出現異常,導致體內尿酸堆積引起的。建議平時注意規律作息和飲食,不要吃嘌呤含量高的食物,比如火鍋,海鮮,羊肉等等。減少體內的尿酸堆積。可以吃點苯溴馬隆和秋水仙堿。
以上是對“痛風注意什么?痛風需要注意飲食么?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
痛風,最主要的是,不能攝入過量的,蛋白質,所以,有痛風病的,不能吃海鮮,以及,高蛋白食物,包括啤酒,
指導意見:
痛風比較頑固,不好治愈,所以關鍵是飲食上的控制。可以多吃小麥,玉米,等,堿性食物,有助于你病情的緩解,西芹西蘭花也是可以的
痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂,尿酸的合成增加或排出減少,造成高尿酸血癥,血尿酸濃度過高時,尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中,引起組織異物炎性反應,即痛風。
指導意見:痛風的人在飲食上要注意以下幾個方面: 1.控制總熱能攝入:控制每天總熱能的攝入,少吃碳水化合物。此外,還要少吃蔗糖、蜂蜜,因為它們含果糖很高,會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。 2.限制蛋白質攝入:多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類,它們所含嘌呤少;盡量別吃肉、禽、魚類,如一定要吃,應將肉煮沸后棄湯食用。這是因為嘌呤易溶于水,湯中含量很高。豆制品雖然蛋白質含量較高但痛風患者不宜食用,因為含嘌呤成分較高,例如:黃豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的。 3.限制嘌呤攝入:嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多。要避免或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。 4.多吃堿性食品:如蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等,多酚咖啡可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品,對痛風患者更有利。 5、多飲水保障尿量充沛:平時應多喝白開水、礦泉水、和果汁(不要喝濃茶,濃茶容易引起痛風發作)等。 6、減少脂肪攝入:少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血癥者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。 7、限制鹽的攝入:吃鹽量每天應該限制在2克至5克以內。 8、避免飲酒:酒精具有抑制尿酸排泄的作用,長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒時再吃肉禽類食品,會使嘌呤的攝入量加倍。 9、少吃辣椒等調料:辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調料均能興奮植物神經,誘使痛風發作,應盡量少吃。 10、忌食火鍋:這是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮,再飲啤酒,自然是火上添油了。調查證明:涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍,甚至數十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風可能性會增加10倍。痛風與糖尿病一樣是終生疾病。關鍵是自己控制飲食,多食含“嘌呤”低的堿性食物,如瓜果、蔬菜,少食肉、魚等酸性食物,做到飲食清淡,低脂低糖,多飲水,以利體內尿酸排泄。 11、營養分配要合理:在限制總熱量前提下,三大營養素的分配原則是:高碳水化合物、中等量蛋白質和低脂肪。①碳水化合物:米面、包括蔬菜和水果,應占總熱量的55%~60%。這也符合國人的飲食習慣,如此,可以減少脂肪分解產生酮體,有利于尿酸鹽排泄。
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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