濕氣重平常盡量注意休息飲食，多喝點薏米粥紅小豆粥這類的有好處的，適量運動，少食辛辣刺激油膩及甜食，保持良好心情有好處的。
      

      病情分析：
      你好，這個情況主要是考慮體內濕氣重的問題的，這個可以喝中藥調理。
      指導意見：
      謝了情況建議喝中藥調理的，主要是健脾祛濕的，可以使用茯苓白術泡水喝的。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答：你說自己濕氣重，是怎么判斷的，有什么依據？
      指導意見：
      中藥去濕氣效果非常好，可以中藥治療。方法有很多。健脾去濕，芳香化濕，利水滲濕。到醫院找醫生面診。
      
      以上是對“怎么去身上濕氣呢，一個冬天下來了感覺身上濕氣重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！