你好！很高興能夠為你解答問題！根據你的報告單考慮疼痛和麻木的感覺是椎間盤突出導致的神經壓迫癥狀，建議你可以多做引體向上鍛煉！另外服用止疼藥物！
      

      你如果想有一個良好的睡眠，可以睡硬板床。睡席夢思軟床對身體沒有好處。作息規律，不熬夜。如果你的手與大腿有麻木的感覺。一定要多曬太陽，多吃一些含鈣豐富的食物。
      

      你好，根據你描述的情況，提供的影像學檢查報告來看你的腰椎情況，并沒有很大的問題。可以睡硬板床，注意休息，避免過度勞累，避免長時間保持一個姿勢，適當的進行體育鍛煉。
      
      以上是對“現在睡到半還是有疼痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，理解你的心情。建議你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。然后結合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據你的描述幫你分析，找出新的認知。
      指導意見：
      根據你的描述，理解你的心情。建議你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。然后結合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據你的描述幫你分析，找出新的認知。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，從你提供的影像學檢查報告來看，你你的腰椎情況并沒有很大的問題，你目前的癥狀也可能和腰椎并沒有直接的關聯性。
      指導意見：
      建議可以先吃一些調節神經的藥物，同時注意休息，避免過度勞累。避免長時間保持相同的姿勢。可以適當的進行體育鍛煉。如果癥狀持續不緩解的話，建議到神經內科看一下醫生。