你好，根據你的描述，這種情況可能是火大，建議您注意多喝水，多吃蔬菜水果，減輕心里壓力，放松心情，防止辛辣刺激的食物，必要時可以口服牛黃上清片。
      

      你好舌苔發白一般建議清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，適當補充維生素，慢慢會好轉的。平時還要認真刷牙?？谇挥挟愇?，多是懷疑口內有齲齒，或者是牙齦內有很多的軟垢和牙石，建議您到口腔科檢查一下有沒有患牙病，及時治療，還有定期的進行洗牙，慢慢就可以恢復了，祝您健康。