你好，從你的描述分析，建議盡量不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒，大蒜，生姜，魚，蝦，螃蟹，羊肉等。腥膻的食物也不要吃。生活環境要通風，避免潮濕，飲食和生活要有規律。不要熬夜及精神緊張。
      

      病情分析：
      根據你對你現在身體狀況的描述，適量補充蛋白質、維生素和多種微量元素。少吃牛、羊肉等紅肉制品。少食高糖、高脂類食物。應戒煙限酒。
      指導意見：
      建議首先保持愉快的心情，堅持適量有氧運動，作息規律，保證充足睡眠，注意保暖，提高機體免疫力至關重要，
      

      問題分析： 青少年患上銀屑病要早治療，飲食上需要多注意辛辣刺激的，海鮮，牛羊肉，魚蝦不能吃，多吃點清淡的，蔬菜水果，多運動增強免疫力，保持環境整潔干凈。
      指導意見：平時要注意預防上呼吸道感染，忌酒及辛辣食物。保持愉快、平和、良好的心境及與疾病作斗爭的信心和正常的態度，不亂用藥物，就有可能防止復發或減少復發。不能根治，中醫系統治療效果好些。患者一定要保持心情的愉快，病情才恢復的快，多注意休息，避免熬夜。
      
      以上是對“青少年銀屑病飲食如何護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！