你好,哺乳期可以吃的,紅豆薏米含有多種營養成份,有助于產后貧血以及營養補充,另外多吃紅肉雞蛋牛奶水果蔬菜堅果等食物補充蛋白質礦物質和維生素有助于產后恢復。
你好,這些東西都是可以正常喝的,我們從吃飽到吃好也就是最近這20年的事情,在粗茶淡飯吃飽就好的情況下絲毫沒有影響這期間幾代嬰兒的成長和哺乳期婦女的健康。人在飲食方面身體需求和健康要求還是很簡單的,要注意過猶不及。飲食以當地和當季為主,畢竟一方水土養一方人,人口生產和哺乳是非常普通的事情,吃飯上沒有那么嬌貴,保證營養就夠了。
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