指導意見：
      你好，一般人流后會出血3-10天左右，如果出血時間過長的，就要考慮有些宮內殘留物，可以半個月后復查子宮彩超，看下有沒有異常，如果有殘留物，可以用益母草顆粒調下，人流后多休息，不要壓力大，祝你健康！
      

      你好，人工流產后，不知你做彩超復查了沒有如果沒有復查彩超的話，建議去復查一下，看看子宮恢復情況，以及內膜厚度，如果子宮內膜增厚，快要來月經了，就耐心等待。
      

      病情分析：
      你好！根據描述，一個月前做了人流術后，子宮內膜需要一個月至一個半月的修復，所以月經可能會推后。
      指導意見：
      如果這一個月期間有性生活，沒有避孕，月經推后就需要先排除是否懷孕的可能，建議用早孕試紙先測試一下。
      
      以上是對“人流后月經推遲11天了肚子像要來月經一樣痛了一個星”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，只要確定沒有懷孕，就不要擔心，可能是人流導致。
      指導意見：
      建議：現在肚子疼，可以喝姜紅糖水，避免受涼和勞累，忌食生冷辛辣刺激性食物。