這種情況的話，建議你平時多喝點水，多吃一點新鮮的蔬菜和水果，不難吃辛辣刺激性食物，飲食要均衡，每天按時吃飯，不要熬夜，另外也可以做些適量的運動。
      

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個主要考慮一個平時飲食習慣不好引起或者腸道功能紊亂導致便秘.
      指導意見：
      建議你平時一定要注意多喝溫開水，多吃蔬菜水果，多運動，便秘調理比較慢，也可以多喝蜂蜜水.
      

      病情分析：
      那我不知道你做過腸鏡沒有，這個長期肉大概是啥時候做的？那會兒應該腸鏡下也看得見，有沒有慢性結腸炎的情況。
      指導意見：
      如果服了這些藥物療效還不好的話，那么建議你，可以用一些促進胃腸道動力的藥，如莫沙比利。同時大量喝水，食用一些新鮮的蔬菜，甚至可以直接吃生菜。
      
      以上是對“便秘，大約半年，腸息肉已經摘除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！