您好，可以吃大米粥，面湯，面皮之類的清淡的，不要太多油，不要吃肉，因為肉不好消化會加重胃腸的負擔，可以口服蒙脫石散治療腹瀉。
      

      你好，清淡食物的話可以這樣理解，清，就是清爽，不要過于油膩；淡，就是口味淡，不要放過多的鹽。清淡的食物有很多，比如：各種時令蔬菜、各種瓜果、豆制品等。寶寶生長發育食物要多樣化，主食應以谷類為主，多吃蔬菜水果，經常吃奶類、豆類和適量的魚、禽、蛋、瘦肉。
      

      病情分析：
      寶寶由于胃腸功能尚未調整好，因此在飲食方面的話，可以控制量，另外的話，從小米粥開始。
      指導意見：
      從流質飲食開始進行喂養，給自己一個調整使用的過程，胃腸吸收功能好轉以后再增加飲食的品種和數量。
      
      以上是對“寶寶上吐下瀉，飲食清淡是如何清淡吃？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！