在膝關節屈伸活動時，髕骨和股骨組成的髕骨關節就會壓力增加，如果因為勞累或者其他原因引起軟骨退化，在屈伸膝關節時就會引起疼痛，可以認為是髕骨軟骨炎癥。滑膜炎是關節內軟組織增生。目前這種情況建議休息，減少膝關節屈伸活動（爬樓梯、下蹲、爬山），可以佩戴護膝保護關節，也可以嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環，如果關節退化早期，一般一周左右就能夠恢復正常，如果長時間疼痛不緩解，就需要去醫院關節外科或者運動醫學科檢查膝關節X線，了解膝關節情況，在確定下一步治療方案。
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析滑膜炎是關節腔滑膜肥厚磨損脫落引起的。
      指導意見：
      髕骨炎一般經常彎曲膝關節造成髕骨磨損增生引起的。建議口服非甾體類抗炎藥，活血化瘀的藥物對癥治療。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，兩都不可能分的太清楚的。
      指導意見：
      我建議你平時要注意避免活動過量，適當休養一段時間，同時進行康復理療治療。外用膏藥貼，以免影響以后活動。
      
      以上是對“請問髕骨炎和滑膜炎區別？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，髕骨軟化是指膝關節直接損傷，可引起脛骨軟骨或骨軟骨骨折，或多處損傷，如運動損傷，引起軟骨退行性變，軟骨表面粗糙，失去光澤，軟骨嚴重喪失，骨暴露，對面的股骨關節表面也受到損傷。膝關節滑膜炎是指膝關節受到急性創傷或慢性勞損，導致膝關節腔內積血或積液，引起滑膜損傷或破裂的非感染性炎癥反應。