你好，任何心事的壓力都會引起生理，情緒，感情以及精神上的損傷，包括疾病，抑郁，焦躁，崩潰等癥狀，壓力過的是很危險的，不僅會磨滅生活中的樂趣，還可能致人于死滴，比如心臟病突發暴力攻擊，還有某些研究中提到的癌癥。各種慢性的壓力能讓我們的身體處于平衡狀態的錯誤結論，有些事情已經成為日常生活的組成部分，比如長時間工作，吃垃圾食品，睡眠不足等等，然而無法滿足身體需求而導致的壓力，最終會讓你受到懲罰的。
      

      指導意見：
      您好！根據您描述的這些情況，建議您好好休息，養成良好的生活作息規律，適度加強身體鍛煉，不要熬夜，睡之前喝一杯牛奶或蜂蜜水，泡半小時熱水腳，聽聽輕松的音樂，盡量什么都不要去想。平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態。
      
      以上是對“躺下脖子充血，能摸到脈搏跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你感覺脖子充血，能摸到搏動，這是一個正常現象，因為這個部位有個頸動脈，不是你休息不好，睡眠少引起的。只是平常沒有注意而已，不必要莫須有的擔心。
      

      可能是失眠，休息不好，身體過于疲勞，精神過度緊張，晚上周圍過于安靜，注意力集中到自己的身體，引起的感覺脖子充血，發漲，睡不好。如果你不放心，建議你到醫院神經內科檢查一下，如有必要及時接受正規的治療。在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養，經常參加一些體育健身活動，注意勞逸結合。睡覺前洗個熱水澡做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。祝你早日恢復健康狀態！