健康咨詢描述: 我害怕自己站在高樓上會跳下去,我想象了一次啊,自己站在高樓上的情景,很擔心,我不知道自己那是會是什么想法,不想跳就不會跳對吧?該怎樣緩解呢,我以后上班基本都在5-6樓
病情分析:
你好,根據你所描述的情況,存在著焦慮的情緒。一般情況下大腦是可以控制行為的,建議你調整心態,放松心情,減輕壓力,積極參加集體活動,多和家人及朋友溝通交流,釋放內心的壓抑。積極的心態對待生活,每天給予自己正能量的積極暗示。。
指導意見:
你好,根據你的表述,哦,像你這個年齡其實大多數人可能都會存在這種想法,因為之前像我像你這么大的時候,也會產生過這樣類似的一些擔心,不必刻意在意,避免近高處的這個地方往下看,可以選擇平視前方,同時聯系一下自己的情緒,必要時找心理咨詢師進行專業的心理疏導
以上是對“擔心,一般人是可以控制自己的吧?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,人在正常的情況下思維都是可以控制自己行為的,站在高處想自己會跳下去,偶爾一次也沒有多大問題,如果有恐高癥,盡量不要去高處,在5-6樓上班只要不胡思亂想也沒有多大問題。如果經常出現有跳樓的感覺,就需要去醫院就醫了。
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