你這種情況最好是到醫院做個腹部彩超的檢查，排除肝臟膽囊胰腺的疾病，還需要做胃鏡結腸鏡的檢查，確診下胃腸道里的情況，然后根據檢查結果對癥用藥治療。
      

      根據你描述的情況考慮有消化不良的表現，建議口服多酶片或健胃消食片進行對癥治療，平時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃生冷刺激及產氣多的食物，每天要適當的運動，促進腸蠕動，保持大便通暢。
      

      你好，根據你的描述，腹脹且大便不暢，考慮腸功能紊亂致消化不良的原因引起，日常生活盡量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸燒烤類食物，吃易消化的食物，避免受涼久坐熬夜，注意休息，適當活動。
      
      以上是對“我的肚子總是鼓和漲，而且總放屁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的問題估計屬于虛寒性胃腸功能紊亂為主所引起的。
      指導意見：
      建議你需要口服附子理中丸來調理及治療就會逐漸恢復健康的，平時需要忌食寒涼食物。
      

      病情分析：
      您好結合您的病情，考慮還是胃腸道功能差導致的腹脹，排便困難。
      指導意見：
      建議清淡飲食，多喝蜂蜜水，多進食粗纖維食物，應該沒什么大事，建議您放松心態，祝您早日康復。
      

      你好，根據你的描述的情況，建議你可以吃點莫沙必利看一下，平時多吃點兒蔬菜，睡前以臍為中心按摩腹部，如果癥狀不見緩解，建議做腸鏡檢查。