注意休息不要熬夜勞累過度不要劇烈運動不要喝酒不要吃辛辣食物。可以看看骨科醫生，如果疼痛可以手術治療效果很好你有問題隨時都可以聯系。看看骨科醫生
      

      你好，你的這種情況已經就診過了，醫生應該有個建議的，你應該手術切除了，關鍵是腫物在手掌部，平時干活的時候又避免不了經常摩擦。注意不要擠壓、抓撓。
      

      這種情況可能是小囊腫引起的，保持皮膚清潔衛生，不要擠壓，不要吃辛辣刺激性食物，最好去醫院做進一步檢查，必要時可以考慮手術切除，術后做病理檢查。
      
      以上是對“手心有個嘎達不知道什么東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現像你描述的這種狀況，感覺你患的可能是腱鞘囊腫一類的疾患。
      指導意見：
      所以建議你去醫院看外科大夫，讓他仔細查查是否患了這種疾病，如果是積極進行手術治療就會好的。