健康咨詢描述: 女27歲,晚上11點睡覺,睡到凌晨兩點半醒來就睡不醒,越睡越清醒,到早晨五點半又想睡,這是什么癥狀呢,求解答。
你晚上11:00睡覺,凌晨2:30醒來就睡不著,直到5:30才能睡著,這屬于早醒的現象。早醒是失眠的一種。通常是由于內分泌失調引起的,也可能和精神心理因素有關,比如緊張焦慮不安等。建議到醫院神經內科或精神心理科檢查治療,也可以去看中醫內科醫生吃中藥調整。平時可以吃些谷維素、維生素b1調節睡眠。養成有規律的飲食睡眠習慣,不吃辛辣刺激食品,堅持鍛煉身體。
這可能屬于你的睡眠一種習慣,很多人睡眠都是有奇怪的,有的人是,睡著之后一覺就會睡到天亮,而有些人可能會是斷斷續續的,只要不影響你白天的精神就可以了,不要過于的糾結在這些問題上。
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