你好，建議你建立健康的生活方式，規律作息，不熬夜，飲食清淡易消化食物，多吃新鮮蔬菜水果。每餐七分飽，可以喝點薏米紅棗紅豆粥。每天堅持運動。
      

      你好，據你的描述，體質較胖，消化不良，腹脹不適，建議你去醫院中醫科就診，讓中醫大夫進行辯證施治，給予中藥治療，以祛痰濕，幫助消化。
      
      以上是對“肥胖，大便不成形。消化不良，肚脹。。。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據描述考慮是消化系統紊亂，腹脹，消化不良，大便不成型等
      指導意見：
      建議積極就診，積極口服健胃消食片，避免飯后久坐，多活動，注意保暖，避免吃產氣食物。必要時檢查胃鏡，腸鏡，查出疾病原因，以對癥治療。