我建議你最好還是要停止手淫，然后可以多吃一些滋補(bǔ)類的食物，比如多吃一些羊肉，韭菜，他就有這種壯陽(yáng)的效果，或者說(shuō)是用一些中藥。
      

      你好，根據(jù)你提供的信息，建議你首先下決心有毅力循序漸進(jìn)戒掉頻繁手淫的壞習(xí)慣，轉(zhuǎn)移自己注意力，積極參加體育鍛煉，先調(diào)理一下，可以到正規(guī)醫(yī)院男性科就診看一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，是青少年很常見(jiàn)的事，長(zhǎng)期手淫就會(huì)這樣的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你戒除手淫，手淫對(duì)身心造成很大的影響，長(zhǎng)期手淫可能造成陰莖短小，陽(yáng)痿早泄的，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理可以恢復(fù)的，可以吃六問(wèn)地黃丸或者健腦補(bǔ)腎丸
      
      以上是對(duì)“手淫過(guò)多導(dǎo)致勃起不堅(jiān)，晨勃減少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！