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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 睡眠易驚,聽不得聲音,聽見聲音緊張,

睡眠易驚,聽不得聲音,聽見聲音緊張,

男 | 19歲 2019-02-24 15:44:59 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 大約在三四年前十五歲的時候,那時候睡眠比較好,后來因為室友天天的大聲吵鬧,導(dǎo)致我后來聽見一丁丁兒聲音都挺害怕睡不著,有時候睡不著就是一晚上,挺緊張。第二天也不容易睡著。總之就是不容易睡著,聽見聲音就敏感的要死

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2019-02-24 16:00:36 我要投訴

      根據(jù)你的描述理解你目前的心情,你現(xiàn)在出現(xiàn)了焦慮恐懼的情緒,建議找一個心理咨詢師具體談一談,找出要把你這種恐懼的原因做一下深層次的探討。
      

王風(fēng)芹
王風(fēng)芹 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,失眠癥,焦慮癥,青少年心理障礙,親子關(guān)系, 幫助網(wǎng)友:1972
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2019-02-24 16:05:59 我要投訴

      你好,很高興能為你服務(wù)。你的情況是:因為第一次聽到室友聊天聲音驚恐。從那開始就對聲音驚恐,是驚恐癥狀的表現(xiàn)。建議你放松心情,分散注意力。多和朋友聊天,多參加學(xué)校的體育活動。
      

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