頻繁手淫對身體有害，可能引起陽痿早泄，腎虧，前列腺炎，性功能障礙等，根據你的描述，每周一次還算可以，要加強體育鍛煉，多參加戶外活動，保持規律的生活，少熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮像你這樣的情況過度的手淫會對身體健康有一定的影響。
      指導意見：
      根據你的描述一周一次，這個也不是過度的，但是建議如果能戒除，還是戒除為好，多參加一些體育鍛煉，分散注意力，養成良好的生活習慣。
      
      以上是對“經常手淫很難控制，一個月多少次適合”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！