你存在尿頻尿急，尿不盡的情況，應該有膀胱或輸尿管方面炎癥刺激引起的。建議你可以進行尿檢，常規檢測，檢測是否存在尿路感染，并且對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，考慮是尿道炎的，跟感染、不潔的生活習慣有關系的，需要及時處理才行，去醫院看看比較好。
      指導意見：
      建議做做血常規、尿常規比較好，及時明確病情，及時處理，多喝水，注意衛生，飲食清淡，定期復查
      

      尿路感染引起的可能性比較大，需要考慮多喝水，多排尿，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，避免過度勞累，尿常規檢查明確診斷后，考慮抗生素抗感染治療緩解癥狀，及時治療。
      
      以上是對“憋尿之后的幾天尿頻尿急尿痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！