您好，您近期可能有一些神經衰弱，口腔潰瘍的話一到兩周就會自行愈合的，如果感覺疼痛影響工作生活可以局部用一些口腔潰瘍散散來促進愈合，神經衰弱的話，你可以適當的用一些促進睡眠的藥物，例如安神口服液等。
      

      口腔的溫度基本上屬于正常范圍，神經衰弱可以睡覺以前泡腳，或者是喝一杯熱牛奶，平時應用谷維素調節植物神經，口腔潰瘍是創傷性的，一般需要7~10天愈合。

      病情分析：
      您的情況主要是陰虛內熱上火引起的，與您近期的飲食和生活習慣有關系的。
      指導意見：
      您需要調整好心態，以清淡為主，多飲水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物和發物。
      
      以上是對“最近下午夜間總感覺熱乎乎的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！