你好，根據你描述的癥狀，考慮有抑郁、焦慮狀態等的可能性。建議到心理科就診。通過系統評估進一步了解病情，明確診斷后再考慮治療方案。
      

      你好，很高興為你解答問題，根據你提供給信息，考慮需要平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度勞累及熬夜，減輕壓力，放松心情，慢慢會有好轉的。
      

      病情分析：
      你好，如果你的心里出現緊張心慌害怕那么這應該是屬于心理疾病。所以說如果你吃西藥的話肯定是一些鎮靜的藥物。但是可能對你的肝腎的影響會比較大。你這樣可以進行一個心理方面的治療。
      指導意見：
      只有進行心理疏導才會使你緊張的心理得到一個很好的解決。可以選擇一些鎮靜安神的中藥調理。多參加戶外活動，放松心情。
      
      以上是對“就是對自己身體某一部位形成一個反應”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你應該屬于輕微焦慮癥。因為你的癥狀輕微，可以不采用藥物治療。可以采用心理治療為主。
      指導意見：
      建議你通過臨床醫生言語和非語言溝通，建立起良好的醫患關系。引導和幫助自己改變行為習慣，認知方式等。建議你平常多補充維生素。清淡飲食為主。