不要緊張很高興為你解答問題。正常人的標準體重是身高減去105。你的標準體重是59公斤。胖一點，如果要減肥，最好是合理控制飲食，配合有氧運動。
      

      你的體重指數是23.8，還是屬于正常范圍偏高的程度，標準體重的簡易算法是身高厘米數減去105得數的公斤數，你的標準體重是59kg，正常范圍是標準體重±10%，體重在53到65kg基本是正常的。可以適當限制高脂高熱量食物，如油炸食品過多肉類等適當限制就行，再配合適當運動。保持目前體重或輕度降低就行。
      

      根據計算，bmi等于23.80，屬于正常范圍之內，但在范圍上緣，不需要刻意減肥，只需要注意養成良好的生活習慣就可以，平時注意合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，多吃些新鮮的水果蔬菜，均衡營養，避免挑食、暴飲暴食，避免睡眠和睡前加餐，并適當增加體育鍛煉。
      
      以上是對“這個體重算正常還是肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！