你好，根據你的情況描述，舌頭上有白毛，刷不掉，建議到正規醫院就診，明確診斷后遵醫囑給予對癥治療，不能憑癥狀確診艾滋病，如果有不潔性行為，建議到正規醫院做hiv抗體檢測。
      

      病情分析：
      有點上火，正常的情況，平時規律生活，勞逸結合，適量運動，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物。
      指導意見：
      艾滋病的診斷要通過血液檢查，不能通過癥狀作為診斷依據。如果有過相關的高危性行為，可以在高危行為3個月后檢測一下hiv抗體，檢測消除心中的顧慮。檢測結果陰性就沒事了，不用再擔心了。

      這種情況下就是因為上火的原因，平時傷了太多的辛辣刺激的食物，建議可以喝點口炎清顆粒，也要注意養成良好的習慣，注意清潔衛生，刷牙的時候要刷一下舌頭表面。多喝些水會有好轉，多吃些綠葉蔬菜。
      以上是對“舌頭上有白毛，刷不掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！