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有問必答網運動瘦身減肥 → 肥胖,越來越胖,上高中開始的

肥胖,越來越胖,上高中開始的

男 | 24歲 2019-02-23 17:54:26 4人回復 來自

健康咨詢描述: 肥胖,越來越胖,上高中開始的,吃的不多,堅持不下來,想通過針灸來達到減肥的目的

醫生回復區

周娟
周娟 副主任醫師 擅長: 狂犬病,乙型肝炎,艾滋病,水痘,手足口病,麻疹 幫助網友:2664
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2019-02-23 17:57:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,想要通過針灸來減肥,也是一種方法。減肥的關鍵是控制飲食結合運動,針灸只能是輔助手段。
      指導意見:
      建議你平時嚴格控制飲食,不吃油膩食物,不熬夜,多吃水果蔬菜,以清淡為主,適當增加自己的運動量燃燒脂肪,長期堅持,會看到好的結果的。
      

孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網友:38069
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2020-08-25 22:46:14 我要投訴

      是可以通過針灸或者拔罐的方式來進行減肥的,你也可以增加打籃球的次數,主食以粗糧為主,多吃新鮮的水果或者蔬菜,來保證營養的均衡,同時能夠達到減肥的效果
      

李建清
李建清 盂縣人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、難治性高血壓、腦血管疾病等疾病 幫助網友:2557
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2019-09-13 07:27:36 我要投訴

      一日三餐,正常吃飯,每頓只吃7分,飯菜少鹽少油少糖,清淡為主,可以不做劇烈運動,但必須要多去散步或站著。切記!不能吃宵夜,遠離垃圾食品(燒烤,炸雞漢堡,薯片辣條等等~)與碳酸飲料,用水果代替垃圾食品,用鮮榨果汁代替碳酸飲料解饞。不建議使用藥物等減肥
      
      以上是對“肥胖,越來越胖,上高中開始的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王如勝
王如勝 西安步長中醫心腦病醫院   副主任醫師 擅長: 擅長內科常見病及多發病診治,特別擅長糖尿病,甲亢, 幫助網友:6092稱贊:12
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2019-02-23 17:58:10 我要投訴

      你好,減肥治療是一個長期堅持的過程,主要是管住嘴邁開腿,加強運動,不要進食高熱量食物及高脂肪食物,可以進行跑步,打球等運動達到減肥目的。中醫針灸治療也是一個減肥的方法,可以嘗試。
      

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1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說明書]

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