是可以通過針灸或者拔罐的方式來進行減肥的，你也可以增加打籃球的次數，主食以粗糧為主，多吃新鮮的水果或者蔬菜，來保證營養的均衡，同時能夠達到減肥的效果
      

      一日三餐，正常吃飯，每頓只吃7分，飯菜少鹽少油少糖，清淡為主，可以不做劇烈運動，但必須要多去散步或站著。切記！不能吃宵夜，遠離垃圾食品（燒烤，炸雞漢堡，薯片辣條等等～）與碳酸飲料，用水果代替垃圾食品，用鮮榨果汁代替碳酸飲料解饞。不建議使用藥物等減肥
      
      以上是對“肥胖，越來越胖，上高中開始的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，減肥治療是一個長期堅持的過程，主要是管住嘴邁開腿，加強運動，不要進食高熱量食物及高脂肪食物，可以進行跑步，打球等運動達到減肥目的。中醫針灸治療也是一個減肥的方法，可以嘗試。