這個情況大多數應該是睡眠質量不好，可以用安神補腦的藥物進行改善，癥狀應該可以慢慢緩解，沒問題的，注意休息。別過度勞累就行。
      

      根據你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質性病變。然后結合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據你的描述幫你分析，找出新的認知。心態(tài)平和一些，積極樂觀一點尋求幫助。
      

      指導意見：
      可能是學習上的壓力過大，精神過度緊張，中午沒有休息好引起的，下午睡的時間過長，睡醒后就頭痛。希望你養(yǎng)成良好的生活作息習慣，每天按時上床睡覺按時起床，中午可以適當的休息，但是午睡時間不要超過一小時，以免影響晚上的睡眠。每天保持愉快心情，保證充沛的體力，健康快樂的生活學習。
      
      以上是對“下午3-4點，瞌睡的不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興能為你服務，人都有生物鈡，按時作息，請你慢慢的。把你白天下午休息的意識調整過來，下午睡過后頭疼，睡的時間太長了也不好，建議你慢慢調過來，就好了。可能學習有壓力，建議請放松心情，可能就好轉了