你好，根據你的描述和圖片分析，胳膊、腿上的紅色小痘，不痛不癢，像是蕁麻疹。不要扣擠，少接觸化學物品如肥皂、洗滌劑等，禁食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      目前的表現考慮是過敏性皮炎，是常見的過敏性皮膚病,多數是由外界因素刺激引起的,也有部分人是由于天生的過敏體質導致的。.
      指導意見：
      如果是初次發生的皮膚過敏現象，口服：富馬酸依美斯汀膠囊和鹽酸曲普利啶膠囊，外用：乙氧苯柳胺藥膏，很快皮疹就可以消退的。.疾病發作期間海鮮和魚蝦蟹類含高蛋白質的食物盡量不要吃。
      

      病情分析：
      胳膊上和腿上出現小紅點，不痛不癢，不知道出現有多長時間了？因為僅僅從圖片上看不出，到底是什么？
      指導意見：
      由于圖片咨詢的局限性，如果從小就有的，那應該不會有什么問題。如果近期出現的，建議你去正規醫院皮膚科面診確診一下，到底是什么？
      
      以上是對“胳膊上腿上都出現了紅色顆粒的小痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！