健康咨詢描述: 從減肥的角度來說,像動物一樣的自然而然的生活,不能確保每天上廁所和運動,但是不是說不運動,這樣的生活方式會不會長胖,就是很自然的生活,而不去刻意做什么,因為我小時候青春期時有節食減肥的經歷,一直在運動,但是一直都是微肉的,但是今年七月份開始瘦下來了,現在45公斤左右,我想知道我是不是不需要刻意運動和上廁所了
您好。減肥沒有必要刻意的上廁所。上廁所完全可以順其自然,想要上廁所就上。但是運動還是需要刻意的,每天安排一定的運動量。這樣對減肥是有好處的。要是順其自然,有些人就是整天睡覺,當然不會減肥。
病情分析:
你好,根據你的描述,你現在的體重非常正常,不需要減肥,
指導意見:
只要你保持每天攝入的熱量和消耗的熱量平衡就不會長胖,不需要刻意節食運動減肥。
以上是對“從減肥的角度來說,像動物一樣的自然而然的生活”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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