健康咨詢描述: 從減肥的角度來(lái)說(shuō),像動(dòng)物一樣的自然而然的生活,不能確保每天上廁所和運(yùn)動(dòng),但是不是說(shuō)不運(yùn)動(dòng),這樣的生活方式會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖,就是很自然的生活,而不去刻意做什么,因?yàn)槲倚r(shí)候青春期時(shí)有節(jié)食減肥的經(jīng)歷,一直在運(yùn)動(dòng),但是一直都是微肉的,但是今年七月份開(kāi)始瘦下來(lái)了,現(xiàn)在45公斤左右,我想知道我是不是不需要刻意運(yùn)動(dòng)和上廁所了
您好!身體要通過(guò)吃飯來(lái)攝入營(yíng)養(yǎng)來(lái)保證身體的健康,人的代謝是隨著年齡的增長(zhǎng)代謝能力是在減弱的,如果不運(yùn)動(dòng)消耗掉攝入的熱量人就會(huì)胖。
您好。減肥沒(méi)有必要刻意的上廁所。上廁所完全可以順其自然,想要上廁所就上。但是運(yùn)動(dòng)還是需要刻意的,每天安排一定的運(yùn)動(dòng)量。這樣對(duì)減肥是有好處的。要是順其自然,有些人就是整天睡覺(jué),當(dāng)然不會(huì)減肥。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在的體重非常正常,不需要減肥,
指導(dǎo)意見(jiàn):
只要你保持每天攝入的熱量和消耗的熱量平衡就不會(huì)長(zhǎng)胖,不需要刻意節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥。
以上是對(duì)“從減肥的角度來(lái)說(shuō),像動(dòng)物一樣的自然而然的生活”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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