從減肥的角度來(lái)說(shuō)，像動(dòng)物一樣的自然而然的生活

女 | 32歲 2019-02-23 08:55:54 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：從減肥的角度來(lái)說(shuō)，像動(dòng)物一樣的自然而然的生活，不能確保每天上廁所和運(yùn)動(dòng)，但是不是說(shuō)不運(yùn)動(dòng)，這樣的生活方式會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，就是很自然的生活，而不去刻意做什么，因?yàn)槲倚r(shí)候青春期時(shí)有節(jié)食減肥的經(jīng)歷，一直在運(yùn)動(dòng)，但是一直都是微肉的，但是今年七月份開(kāi)始瘦下來(lái)了，現(xiàn)在45公斤左右，我想知道我是不是不需要刻意運(yùn)動(dòng)和上廁所了

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2019-02-23 10:00:32 我要投訴

您好！身體要通過(guò)吃飯來(lái)攝入營(yíng)養(yǎng)來(lái)保證身體的健康，人的代謝是隨著年齡的增長(zhǎng)代謝能力是在減弱的，如果不運(yùn)動(dòng)消耗掉攝入的熱量人就會(huì)胖。

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2019-02-23 10:00:37 我要投訴

您好。減肥沒(méi)有必要刻意的上廁所。上廁所完全可以順其自然，想要上廁所就上。但是運(yùn)動(dòng)還是需要刻意的，每天安排一定的運(yùn)動(dòng)量。這樣對(duì)減肥是有好處的。要是順其自然，有些人就是整天睡覺(jué)，當(dāng)然不會(huì)減肥。

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2019-02-23 10:01:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的體重非常正常，不需要減肥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要你保持每天攝入的熱量和消耗的熱量平衡就不會(huì)長(zhǎng)胖，不需要刻意節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥。

      以上是對(duì)“從減肥的角度來(lái)說(shuō)，像動(dòng)物一樣的自然而然的生活”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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2019-02-23 10:03:30 我要投訴

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)資料分析，女，32歲，45kg！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一定要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，每天鍛煉身體30分鐘！