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有問必答網心理健康科 → 明明想做某事,又怕其他人說什么什么的

明明想做某事,又怕其他人說什么什么的

男 | 14歲 2019-02-22 23:11:37 4人回復 來自

健康咨詢描述: 自從上初中的時候,就總是在意別人的想法,就每天晚上都想這件事情就壓力很大

醫生回復區

楊洪珍
楊洪珍 連云港市傳染病醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻,家庭情感咨詢,血液透析,兒童孤獨癥的康復訓練 幫助網友:9710
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2019-02-22 23:15:44 我要投訴

      指導意見:
      太在意別人的看法,這個跟你的成長有一定的關系,考慮成長過程中,你的父母和你其他的監護人給與你的安全感和肯定是否太少有一定的關系,這種情況下,你現在的年齡段想要自我調整的難度有些大,建議可以去當地青少年成長中心找專業人士的幫助。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2019-02-22 23:14:45 我要投訴

      可能是從小家人對你的批評指責過多,使你產生了自卑心理。希望你培養自信心,在生活中多關注自己的優點和特長,經常和熟悉的最近開朗的朋友接觸和交往。經常參加一些集體性的社交活動,擴大交際面,不斷的鍛煉自己的膽量,每天給自己積極的心理暗示:“我的心情很放松,我不在乎別人怎么看我,只要我想做的事情,我一定能輕松愉快地去做,我對自己充滿信心,我一定能做得更好?!保κ棺约簭男睦砩铣砷L起來,以積極樂觀的心態去面對生活,也可以輔助心理咨詢治療。
      

尹建平
尹建平 主治醫師 擅長: 偏執性精神病,精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇 幫助網友:276
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2019-02-22 23:16:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據你上面的敘述,你很在意別人的想法,感覺壓力很大。
      指導意見:
      你現在應該放松心情,干自己該干的事情,不要在意別人的說法,只要自己高興就行。不可能每件事都符合別人的心愿。
      
      以上是對“明明想做某事,又怕其他人說什么什么的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊穎
楊穎 二級心理咨詢師 擅長: 失眠、焦慮、抑郁、強迫、婚戀等心理咨詢,情緒管理、 幫助網友:534
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2019-02-22 23:27:55 我要投訴

      你好!根據你的描述,看出來你善良總為別人著想,你正值青春期,敏感渴望別人認可,也是人之常情。請你靜靜體會覺察一下你內心的感受和需要,建議你放松心情,多與同學溝通交流,積極參加團體活動,增強自身實力魅力和自我價值感,多照顧好自己的心理需求。祝你快樂!
      

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