你好，從描述的情況來看，需要到醫院骨科就診，拍片或者是做ct檢查看看具體情況。根據檢查結果系統治療，平時需要多注意腰部保暖防止受涼。避免過度彎腰負重活動避免久站久坐久行。
      

      你好，非常榮幸為你解答問題。建議您腰椎拍片檢查，必要時做腰椎CT檢查，排除腰椎器質性疾病。如果檢查沒問題，考慮是勞累引起的腰痛，休息理療治療就可緩解。
      
      以上是對“腰椎有一節突出來了，微微凸起那種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況首先考慮還是腰部肌肉勞損或棘突炎，其均與坐著或彎腰等一個姿勢過長有關。目前治療可以局部熱敷理療等，需避免勞累及一個姿勢過長，還需適當活動鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據您的主訴，考慮是腰椎不穩造成的
      指導意見：
      建議您最好去醫院檢查一下，掛骨科門診，如果沒有什么問題，可以試試理療熱敷針灸推拿按摩蠟療，可以口服非甾體鎮痛抗炎藥比如塞來昔布和美洛昔康