你好，根據您說的情況，首先的話，就是說你先別去亂使用一些護膚品，可以先去做一個皮膚的檢測，看一下你那個皮膚肌膚情況在做治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你這個面部皮膚容易過敏，應該是化妝品刺激皮膚引起的
      指導意見：
      建議你今后一定要素裝，禁止使用化妝品面膜等化工產品，不要花錢找罪受，今后溫水清洗干凈可以外涂保濕的護膚品，例如美國護膚甘油或者寶寶霜，另外一定要清淡飲食為宜，忌辛辣海鮮燒烤酒等刺激性飲食，絕對不能熬夜，有利于皮膚健康
      
      以上是對“皮膚過起紅痘，懷疑敏感肌膚，怎么調節”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！