你好。根據你描述的癥狀及咨詢的問題，手背上皮膚出現一個小肉包，不影響正常的彎曲。目前自覺脹痛。從你的描述中還不能判斷出是什么病，建議你可以拍張照片發過來或到醫院就診。
      

      病情分析：
      你好，出現這樣的狀況，首先要明確這個腫物的具體部位。
      指導意見：
      如果在肌腱部位，有可能是由于腱鞘炎的原因造成，如果是在其他的部位，有可能是由于纖維瘤，脂肪瘤等原因導致。

      病情分析：
      判斷你的情況是筋膜炎，鞘膜囊腫的表現，與肌肉疲勞，筋膜損傷有關系。
      指導意見：
      建議您可以去康復科做按摩按碎他，也可以去普外科做手術治療，對健康影響不大。
      
      以上是對“手背上有個肉包，不痛不癢。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！