您好，像您這種情況最好到骨科門診看一下，有無關節脫臼的情況，還是傷筋。如果是傷筋要限制活動，可以外貼傷濕骨痛膏，口服三七傷片
      

      你好，你的這種情況我建議你最好到醫院拍個片子，而且天氣冷，一定要注意保暖，避免受涼，如果拍片子沒有問題，那怎么這兩天注意多休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，右胳膊疼，運動的時候就疼，打個噴嚏震動也疼。
      指導意見：
      建議到醫院檢查一下，看看是單純肌肉拉傷，必要時拍個片子，看看骨骼有沒有問題。如果只是肌肉拉傷可以進行理療。
      
      以上是對“胳膊抻著了，筋疼，不敢動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況屬于肌肉勞損引起的。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，你這種情況可以口服芬必得，觀察觀察看怎么樣，避免劇烈運動。