你好，很高興回答你的問題，根據你的描述，月經期是可以吃酸奶的，只是要吃常溫的，不要吃生冷的，要吃營養豐富富含維生素的食物，早餐可以吃蛋羹、酸奶、牛奶、肌肉等有營養的食物。
      

      你好！根據你所問的問題，來月經時少碰冷水，還有冰冷的食物，多吃高蛋白、高熱量的食物，早晨多吃熱牛奶和熱粥加紅棗都可以食用。
      
      以上是對“月經來了，能喝酸奶嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經來了也可以喝酸奶的，但最好是常溫下的，不要吃冰冷的。
      指導意見：
      在月經期間多注意休息，注意陰部清潔衛生，不要進行劇烈的運動，可以多吃些營養豐富的食物。