您好！根據您的描述建議您從食物的選擇上注意一下，多吃蛋白質和維生素含量高的食物，少吃脂肪和糖類含量高的食物，不吃零食，不喝含糖飲料，減少熱量的攝入。根據描述您有便秘的問題，建議您多吃纖維素含量高的食物，還要多運動，運動不但能減肥，還能促進胃腸蠕動，纖維素食物也能促進胃腸蠕動，所以能緩解便秘。
      

      你好，根據你描述的情況，應該是到了青春期，皮下脂肪開始堆積造成的，加上經常吃街邊小吃。容易引起上火造成大便干結。建議規律飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。控制飲食總量。加強運動鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，平時不要吃些這樣的小吃，對引起您發胖的，您的情況是消化不良引起的。
      指導意見：
      首先要服用乳酶生和益生菌來調理消化功能的，多喝水，多吃水果和蔬菜，辛辣的食物不能食用。
      
      以上是對“兩到3天才上一次大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的身體明顯變胖主要原因還是大便次數少所導致的。
      指導意見：
      建議你少吃路邊攤，不衛生還熱量脂肪等超標。其次，養成每天排便習慣，定時如廁，即使沒有大便，也去蹲會，時間久了，就會形成習慣。再就是多吃水果蔬菜，芹菜，菠菜，蘋果，粗糧等。
      

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況，導致肥滿的原因是街邊小吃屬于油脂高的食物，長期吃，而且是晚上吃，活動量減少，導致排便次數減少，而肥胖。
      指導意見：
      最好的減肥方法就是飲食規律，多食粗纖的食物，禁食辛辣刺激性食物，高油脂的食物，到戶外進行有氧運動，持之以恒，我想減肥會成功的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，排便不規律，飲食不規律。導致身體體重增加。
      指導意見：
      你好，你正處在生長發育時期，需要補充各種營養，但是應做到飲食有度，規律，一日三餐正常，忌掉街邊小吃。禁食高熱量，高糖，高膽固醇食物及辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜粗糧，適當運動刺激腸蠕動，有利于排便。保持大便通暢每日一次最好。
      

      病情分析：
      你好：根據你的描述分析：因為街邊的小吃大都油炸的食物，或泡面之類，含的熱量比較高導致的。
      指導意見：
      指導意見：盡量避免在街邊吃油炸，熏烤等食物。應科學飲食，平時注意葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜和水果。避免喝碳酸飲料，多喝水，還應該多運動。作息要規律，避免熬夜。熬夜容易導致生物鐘紊亂，以致內分泌紊亂也容易導致發胖的。希望對你有幫助。祝健康美麗。
      
      以上是對“兩到3天才上一次大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！