你好，這種情況盡量少下地活動，本身腳崴之后一個星期也是不能劇烈活動的，如果不徹底的治療，會留下后遺癥，對以后的生活質量造成很大的影響，熱敷理療，外用扶他林軟膏涂抹，或用活血化瘀的膏藥或紅外線烤燈照射局部，如果不得已下地活動用彈力繃帶纏繞在腳脖處，一個月之內不要做劇烈的活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種崴腳以后導致的踝關節韌帶損傷，一個禮拜還沒有完全好
      指導意見：
      至少要休息三周到六周，不能聚的運動，從網上買個踝關節固定護具，帶上盡量休息，修養少，走路不走路，吃上雙氯芬酸鈉緩釋片，睡覺休息的時候抬高小腿