健康咨詢描述: 為什么對事情不起興趣,看到一些場景總會聯想到很難過的事情,樂觀不起來,一陣一陣的。可能過一會兒就好了
指導意見:
您好,根據您的描述,總是容易悲觀失望,對什么事情都提不起興趣了,感覺很痛苦。建議您放松下來,不要給自己太多的心理負擔,多看看自己的優點,多看看身邊的幸福,自信起來。多參加集體活動,多和朋友聊天談心,讓自己活躍起來。
根據你的描述,你是有一定的抑郁情緒的,建議,去找一個心理咨詢師去做有關于情緒方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解這些癥狀。平時適當運動鍛煉身體,也有利于緩解抑郁情緒。
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