你好，你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準(zhǔn)確，用藥及治療才更有針對(duì)性。平時(shí)飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進(jìn)食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律。
      

      根據(jù)你的描述的情況來看癥狀提示肝郁脾虛，脾虛濕盛體質(zhì)內(nèi)有熱治療方法就是宜調(diào)理肝脾，健脾祛濕，清熱利濕之劑，方藥可選柴胡疏肝散加減，
      

      病情分析：
      我考慮你現(xiàn)在的情況還是濕性的原因?qū)е碌陌勺⒁馇宓嬍晨纯丛趺礃拥?br />      指導(dǎo)意見：
      還有就是可以的話建議你注意吃點(diǎn)中藥調(diào)理下看看是不是好點(diǎn)自己注意不要熬夜清淡飲食
      
      以上是對(duì)“最近胖了很多，目前身高165體重142偏胖腰腹部臀”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！