您好，你已經是成年人了，估計是比較的難以改變，建議你平時要自己時刻警醒自己，要自己刻意的去注意這件事，那么就會相對好一點。
      

      病情分析：
      從你的癥狀描述你的癥狀是0行腿，這個是先天造成的，主要看你能矯正嗎
      指導意見：
      建議你以后在生活中不要亂吃辛辣油膩的食物，多飲水，注意休息，可以通過你的這種方式來改善一下
      

      病情分析：
      對于你說的問題如果是通過詳細的檢查確定O型腿的話目前的年齡段單純的通過自身調整應該是無法治愈的，
      指導意見：
      還是需要選擇針對性的去醫院的骨外科詳細的檢查看看，必要時可以考慮通過手術的辦法矯正才可以的，也可以考慮物理治療的措施調整治療的。
      
      以上是對“O型腿，但自身比較瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！